po prostu

mmy Ci po prostu mówimy, że urośniesz dużo bez sterydów, może na saa urośniesz szybciej, ale przez to, że jeszcze nie znasz porządnie swojego ciała to bardzo dużą stratę zaliczysz po cyklu, może być tak, że okaże się 2 miesiące po końcu, że nic nie zostało i będziesz wściekły. Rób progress na treningu, diecie, dodaj do tego kreatynę, dużo możesz [...]

[...] whisky Poważniej, to pij co lubisz. Generalnie pić na cylku to grzech ciężki wg mnie bo alko Cię odwadnia i szkoda tylko twojej pracy i kasy ALE jeśli... już zdecydowałeś, to weź po prostu po wypiciu drinka/piwa kup sobie wodę mineralną i popijaj do końca wieczora. Po przyjściu do domu posiłek wysokobiałkowy i witaminy, paciorek i spać Dobranoc

Nie lubię po prostu chodzić z "rdzawym pasmem wspomnień" na gaciach Pozdrawiam.

WaSaBi ja Ovo mieszam z mlkiem i dwoma banamami. To jest po prostu rewelacyjne w smaku. Słodziutkie, smakowite i wogule. Biore dwa bananki, kroje, do tego szklanka mleka i 30g Ovo. Wszysko wrzycasz do miksera i miksujesz przez 30s. prawie wcale nie ma piany. Posiłek jak na śniadanko idealny noo i samku na cały dzień nie popsuje. Ale bo banankach [...]

Zion też ma rabat 5%. Muscle wiesz jakie są marże w tej branży i wiesz ze na więcej nas po prostu nie stać (chyba że u Ciebie jest inaczej ) SONBATY http://www.atleta.pl

[...] wzroscie 182. Wiem ze zdecydowana wiekszosc ludzi na forum, wlacznie z Toba dazy raczej do ogromnych miesni (Guts w profilowym mowi sam za siebie ^^) - natomiast ja chce po prostu przybrac pare kilo, byc w stanie podniesc sobie kurna biurko jak bedzie trzeba i przy tym jakos wygladac. Taki trening ma sens? W koncu totalnym swiezakiem nie jestem, [...]

[...] to 2 h. Sala bardzo duża, choć wentylacja taka jak zawsze - żadna, więc nie jest złym pomysłem mieć 2 koszulki na 1 trening albo ćwiczyc bez, bo po godzinie masz na sobie po prostu mokrą szmatę. Nawet ostatnio są czasem sparingi dla chętnych. Jak chcesz do grupy zawodniczej to oczywiście trzeba badania, możesz przyjść na trening i popytać co i [...]

wiem masz prawo byc zbulwersowany pewnie dopiero co wyszli z pierdla i nie wiedzieli że dupeczki tez są na tym świecie ,wiem miałeś pecha nie zawiniłeś byłeś ich błędem po prostu znalazłeś się w nieodpowiednim miejscu w nieodpowiednim czasie i tak wyszło Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-27 20:52:25

O, nie, Jillian tak ma bez napinki. Widziałam ją w programach na żywo, gdzie chodziła, gadała, śmiała się, była na luzie i ma fajne, widoczne muskuły - tak po prostu :) Mnie jeszcze trochę brak, ale może za rok? :) Pracuję nadal !

[...] na fakt, że na Youtube i portalach społecznościowych jest za dużo pierdół. Podczas gdy fotki z jego pokazów, sesji zdjęciowych trafiały by na strony tematycznie związane z bodybuildingiem i trafiałyby do określonej rzeszy ludzi, a nie do kogoś kto się może tym nie interesować. Piotrkowicz po prostu obrał za słabą taktykę autopromocji.

[...] na mieszkanie w USA. Może Piotrkowicz nie chce mieszkać w Stanach, pomimo że wie ile by mu to dało? W Polsce ma żonę, małą córeczkę, prowadzi siłownię, fitness klub. Może po prostu nie chce się tak bardzo oddawać temu sportowi, by to wszystko opuścić: dom, rodzinę, pracę? Wydaje mi się, że w tym leży problem. Albo z brakiem finansów i możliwości [...]

Po prostu na mnie Dohne robi wielkie wrażenie z chudą talią i szerokimi barami jak kule armatnie. Tak powinno być, bo ostatnio talie "V" zamieniły się w "O". Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-24 16:27:32

Wyśmiałem jego sylwetke bo dla mnie to jakis żart ze ten koles pokonuje takich zawodników jak np. Robert i pewnie Currego też pokona na tych zawodach. Ja już nie mam siły go tyrać po prostu śmieszy mnie to co sie dzieje w kulturyscyce, szkoda tylko ze inni sie staraja i przygotowują kozacką formę a jakis kurdupel i tak jest zawsze przed nim

po prostu bez duzego ,powaznego ,sponsora ,dobrych kontraktow reklamowych,rol w kasowych filmach-kulturystyka wyczynowa i zawodowa- jest sportem niedochodowym.wystarczy popatrzec na te smieszne nagrody typu 5000$-do 1000$.byle pseudo bokser za beznadziejna walke w knajpie wiecej dostaje a praktycznie prawie nie trenuje..

3 Kolejny chłopczyk, ale to już wy skomentujcie:) Po prostu żenua, rozumiem że każdy chce być na Olympii ale ta jest dla zawodowców a nie karakanów poodwadnianych i to nie zbyt starannie. Widać dieta i ostatni szlif formy jest zdecydowanie łatwiejsze niż wieloletnia budowa trwałej masy mięśniowej. A tak można się skoksować, podpuchnąć i na koniec [...]

"Gudri - to życie wszystko komplikuje, bo jest - po prostu - skomplikowane" hehehe dobry tekst za ten tekst nalezy sie Tobie sog:)Ja moge napisac ze jak udowodniono ograniczenie spozycia cukrow nie koreluje z zapadalnoscia na raka poniewaz komorki nowotworowe odzywiaja sie przedewszyskim cukrem,wola glukoze a pozbawienie ich wegli moze [...]

[...] karabinczyków dosyć obszernie opisanych w aukcji ale zamiast tego były haki w kształcie litery S nie jest to jakieś wielkie nie domówienie ale takie szczegóły też mają wpływ myślę że wypadało by zmienić opis aukcji lub po prostu dokładać karabinczyki a ni ,,S'' BRAK KARABINCZYKÓW NIE JEST DLA MNIE ISTOTNY POZDRAWIAM

[...] diety to kiedyś miałem układaną tu z forum i powiem, że na niej kilogramy leciały jak szalone. Praktycznie codziennie rano miałem coś w tył. Potem wszystko przerwałem.\ Po prostu jak mam wszystko rozpisane i jest tego za dużo (trening/dieta) to ciężko mi to utrzymać. Głównym powodem jest praca na 2 zmiany i sama motywacja... Dlatego małymi [...]

Z czasem zmęczenie będzie musiało występować ;-) Jeśli po treningu jesteś jak nowo narodzony to po prostu się obijasz. Trzeba wyjśc poza granice komfortu.Oczywiście jestem daleki od tego, by proponować od razu katorżnicze treningi.Wszystko na spokojnie.

Tak, plan z tego linka co podał kamiltd byłby dobry i nieraz jest polecany osobom, które nie mają sprzętu bo ten trening po prostu się sprawdza.